Swinging on Svadhisthana (en Español)

¿Alguna vez habéis reflexionado sobre la influencia del baile sobre los chakras, centro s que rigen nuestro cuerpo energético, y la repercusión que esto puede tener en la experiencia vital? Pues yo, que desde hace unos años me dio por bailar swing, sí.
Antes de nada, decir que no soy antropóloga y que lo que vais a leer es fruto de mi reflexión y experiencia. Tampoco soy una bailarina experimentada, solo una aficionada que disfruta mucho bailando. Lo que sí llevo son años de estudio y práctica del yoga y eso me ayudó a llegar a esta idea de que fue el baile, concretamente el swing, twist, boogie-woogie, rock&roll … lo que definitivamente influyó en la gran revolución sexual y explosión creativa de finales de los años 50 y 60. Esta forma de mover el cuerpo, especialmente la cadera, pudo desbloquear energía atascada y liberarla, permitiendo que, a un nivel casi global, tanto hombres como mujeres disfrutaran de una libertad que hasta entonces no estaba permitida.

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¿Qué haces ahí tirada sin hacer nada, es que no tienes nada que hacer?

Durante mis primeras prácticas de yoga escuchaba decir a mis maestros que Savasana era la postura más difícil y para mis adentros siempre pensaba: ¡venga ya! ¡que os he visto hacer el Escorpión! Pero la realidad era que cada vez que tenía que entrar en esta postura, tanto al principio como al final de la sesión de yoga, mi mente estaba más activa que nunca y era muy difícil encontrar ese estado de Savasana del que los maestros hablaban… o ¡me dormía! En cualquier caso, no conseguía mantener la conciencia de mi cuerpo y mente completamente relajados en esa entrega preciosa al presente.
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Menstruación y Yoga

¿Cómo?  Acabo de verlo… ¡Un anuncio de compresas que absorbe incluso estando boca abajo!  ¡No puedo creer que una gran compañía de productos de higiene íntima haya diseñado unas compresas con esa maravillosa cualidad! Y de pronto me pregunto, pero, ¿quién, en su sano juicio, se pone boca abajo en su periodo de menstruación? A parte de las preciosas jóvenes que hacen el anuncio, con sus preciosas melenas extendidas hacia el suelo y colgando de un trapecio por sus preciosas rodillas… Las yoguinis desde luego que no (bueno, yo sí, lo confieso) Este tipo de compresas se habrán diseñado para trapecistas,  gimnastas,  acróbatas, contorsionistas, bailarinas, bomberos, militares, astronautas…. No para yoguinis porque practicar posturas invertidas, durante la menstruación, ¡todas sabemos que es un error de los gordos! Y, otra cuestión es, ¿la sangre no caía hacia la tierra? Me desconcierta y me invita a reflexionar e investigar.

Tengo 52 años y desde hace un par de años mi menstruación aparece y desaparece cuando quiere, a su amor. Creo que quiere decirme que, en unas de éstas, ya no volverá más y mi menopausia abrirá la puerta a otra fase de mi vida. Son muchos años recibiendo con amor su visita y aún recuerdo que en mi juventud  escuché muchas veces cosas como que con la menstruación no debías ni lavarte el pelo, ni ducharte, ni hacer mayonesa y una larga lista de cosas, unas más absurdas que otras, la verdad… Confieso que las hice todas, al principio con miedo de que me pasara algo realmente grave a mí o a mi mayonesa y, con el tiempo y mi propio criterio, las hice con la confianza de que solo eran cuentos de miedo, limitantes, que mantenían a la mujer bajo “control”.

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La importancia de renovar tu afiliación

Carta abierta a los profesores de Yoga Aéreo Unnata:

Te agradecemos que hayas elegido Yoga Unnata® como tu formación de yoga aéreo. Es un honor para nosotros que formes parte de nuestra comunidad de profesores de yoga aéreo profesionales y comprometidos.

Renovación de tu afiliación

Si estás leyendo esto, probablemente ha pasado un año desde tu última renovación (o desde que completaste tu formación de profesores inicial con afiliación incluida), y ahora te invitamos a que renueves tu licencia y afiliación a la comunidad de Yoga Aéreo Unnata un año más.

Cuando renuevas tu afiliación a Unnata, tu participación ayuda a toda la comunidad Unnata a crecer y prosperar. Y a ti te permite tener acceso al apoyo y educación continuados, y a los beneficios que disfrutan nuestros miembros, tales como el grupo de profesores de Yoga Unnata en Facebook (discusiones activas y frecuentes entre más de 200 profesores de Unnata apasionados y experimentados); acceso a vídeos educativos y clases; la utilización de la marca y logo de Unnata, que te diferencian de otros profesores y sistemas de yoga aéreo genérico; y una entrada con tus datos en el directorio de profesores del sitio web de Unnata. Además, ahora los propietarios de centros de yoga pueden renovar las licencias de todos sus profesores de Unnata por una tarifa multilicencia reducida.

Ver más detalles en la página de renovación

El camino que tenemos por delante

Seguimos expandiendo el sistema de apoyo que hemos creado para los profesores titulados de Yoga Aéreo Unnata, y nos encantaría que sigas beneficiándote y también contribuyendo a este esfuerzo.

Además de mantener el grupo de Facebook para profesores de Yoga Unnata y promocionaros a ti y a tus clases a través del sitio web aerialyoga.com, estamos añadiendo traducciones del sitio web a diferentes idiomas, creando cursos de formación más avanzados y continuados, proporcionándote revisiones y actualizaciones del método de Yoga Unnata y ofreciendo clases online de Yoga Aéreo Unnata®.

Además estamos solicitando y obteniendo protección legal para la marca registrada de Yoga Unnata en varios países además de Estados Unidos y la Unión Europea (entre ellos Japón, Rusia, China, Brasil y Canadá), con el fin de que el público global comprenda que Unnata Yoga es un sistema diferente y especial.

Nuestro objetivo es serviros a ti y a todos los profesores de Yoga Unnata lo mejor posible, por lo que nos gustaría saber cómo van tus clases y si hay algo en lo que podamos ayudarte, o si tienes cualquier pregunta o sugerencia. Tu aportación tiene un gran valor para nosotros.

Aquí tienes de nuevo el enlace para renovar tu afiliación:
https://www.aerialyoga.com/renovación-de-la-afiliación-a-unnata/

Gracias por formar parte de la comunidad Unnata y por tu participación, pasión y apoyo continuados.

Con mis mejores deseos,
Michelle Dortignac
Fundadora de Yoga Unnata