In general, aerialists are told that combining aerial and pregnancy is a risky combo. Pregnancy is always at the top of the list of contraindications for class. But, there is very little information online (at the time of this publication) about exactly what is risky and what is not. The few blog posts by aerial acrobats describing their own experiences of training through their own pregnancies are anecdotal and mostly refer to acrobatics and not aerial yoga.
So, is it ever ok to use a hammock during pregnancy? What about labor? Let’s dive in to the stages of pregnancy, and use some common sense to examine what might help or harm expectant moms…
¿Cómo? Acabo de verlo… ¡Un anuncio de compresas que absorbe incluso estando boca abajo! ¡No puedo creer que una gran compañía de productos de higiene íntima haya diseñado unas compresas con esa maravillosa cualidad! Y de pronto me pregunto, pero, ¿quién, en su sano juicio, se pone boca abajo en su periodo de menstruación? A parte de las preciosas jóvenes que hacen el anuncio, con sus preciosas melenas extendidas hacia el suelo y colgando de un trapecio por sus preciosas rodillas… Las yoguinis desde luego que no (bueno, yo sí, lo confieso) Este tipo de compresas se habrán diseñado para trapecistas, gimnastas, acróbatas, contorsionistas, bailarinas, bomberos, militares, astronautas…. No para yoguinis porque practicar posturas invertidas, durante la menstruación, ¡todas sabemos que es un error de los gordos! Y, otra cuestión es, ¿la sangre no caía hacia la tierra? Me desconcierta y me invita a reflexionar e investigar.
There have been numerous studies in the last ten or so years that have researched the effects of individuals who practice yoga. Some studies were focused on mental influences, some on health benefits, some were more interested in physical benefits and some even wanted to prove cognitive improvements which resulted when practicing yoga.